Szemszárazság: Melyek a tünetei és kezelése?
A „száraz szem” vagy „fáradt szem” érzése az orvosi szakkifejezésekben „száraz keratoconjunctivitis” vagy „xerophthalmia” néven fordul elő, és a könnyfilm működési zavarára utal. Ez egy progresszív rendellenesség, amely kezelés nélkül a látás elvesztéséhez vezethet.
Becslések szerint az 55 év feletti emberek több mint 15%-a szenved a szemszárazság szindrómában. A nők a legérzékenyebbek, az okok a hormonális változások (fogamzásgátló tabletták, terhesség, menopauza).
Mi a könnyfilm?
A könnyek aminosavakból, zsírokból, cukrokból és ásványi anyagokból állnak, és 5-10 másodpercenként egyszeri pislogáskor a szemfelületen oszlanak el. Néha alapjáraton, néha nagyobb mennyiségben, irritáló anyagok (idegen részecskék, por, füst, trauma, fertőzés, erős pszichés ingerek) hatására. Szerepük az, hogy:
- tisztítsanak;
- sikosítsanak;
- védjék a szemet a sérüléstől vagy fertőzéstől.
A könnyfilm három rétegből áll, amelyek mindegyike alapvető funkciókat lát el:
1. Külső vagy olajos réteg
- A Meibom mirigyek termelik.
- A könnyfilm stabilizálásával megakadályozza a könnyek szivárgását a szemből.
- Megakadályozza az intraokuláris folyadék elpárolgását.
2. Középső vagy vizes réteg
- A könnymirigyek termelik.
- A könnyfilm térfogatának 90%-át alkotja.
- Antibakteriális hatású, megtisztítja a szemet a baktériumoktól és idegen részecskéktől.
- Ellátja a szaruhártya hámját tápanyagokkal és a légköri oxigénnel.
3. Belső vagy nyálkahártya réteg
- A kötőhártya nyálkahártyája termeli.
- Egyenletesen elosztja a könnyfilmet és biztosítja a tiszta látást.
- Csökkenti a szemfelszínre nehezedő nyomást.
Mi okozza a szemszárazságot?
A szemszárazság szindróma két okból alakulhat ki:
- A könnyfilm mennyiségi zavara, ami orvosi nyelven „Sjongren-szindrómának” fordítható. Ez az autoimmun állapot a szervezet más exokrin mirigyeinek (pl. könny-, emésztő-, nyálmirigyek) szekrécióját is érintheti, és lehet a lupusz, vagy a Bechterew-kór tünete.
- A könnyek túl gyorsan elpárolognak a szem felszínéről, mert a könnyfilm olajos rétege nem termelődik elegendő mennyiségben. Ez azt jelenti, hogy a Meibom-mirigyek a szemhéjperemet ért trauma vagy égési sérülés következtében károsodnak, és nem tudják megfelelően ellátni funkciójukat.
A könnykiválasztás csökkenésének okai:
- A-vitamin- és Omega-3-vitamin-hiány;
- A digitális képernyők előtt töltött hosszú idő;
- Száraz környezetben töltött idő ( légkondicionáló);
- Gyulladás;
- Kontaktlencse használata;
- Trauma;
- Gyógyszeres kezelések mellékhatása;
- Műtéti beavatkozás mellékhatása;
- Daganatok;
- Pajzsmirigybetegségek;
- A pislogást befolyásoló neurológiai betegségek;
- Ektrópium (Olyan állapot, amelyben a szemhéj széle kifordul.
Melyek a szemszárazság tünetei?
A szemszárazság szindróma számos tünet formájában jelentkezhet.
- Száraz, vörös szemek;
- Szúró, bizsergő vagy égő érzés a szemekben;
- Száraz és viszkető szemek;
- Fáradt szemek;
- Homok érzése a szemekben (idegen részecskék);
- Száraz szemek reggelente;
- Viszkózus váladékozás a szemhéjakból (de szakorvosi konzultáció ajánlott, mivel ez a tünet kötőhártya-gyulladásra is utalhat);
- Fény- és huzatérzékenység;
- Nehéz szemhéjak érzése;
- Túlzott könnyezés, amelyet szemszárazság követ;
- Homályos látás;
- Nehézségek az éjszakai vezetésben;
- A digitális képernyők vagy a tartós tekintetfókuszálással járó tevékenységek (pl. olvasás) tolerálásának hiánya;
- Már nem tűri a kontaktlencséket.
Hogyan lehet kezelni a szemszárazság szindrómát?
Könnyfilmhiány esetén a műkönnyek jelentik a megoldást.
Szemszárazság: cseppek
A kezelés a természetes könnyek mennyiségének kiegészítésére szolgáló szemcseppekkel – oldatokkal vagy emulziókkal – történik; a kettő összetétele hasonló. Mind a természetes könnyfilm, mind a szemcseppek funkciói azonosak:
- Nedvesítse a szemfelszínt;
- Megtisztítja a szennyeződésektől, jobb látásélességet biztosítva;
- Véd a fertőzések ellen.
- A műkönnyek fő célja a szaruhártya gyulladásának vagy károsodásának megelőzése. Nincs hosszú távú káros hatásuk.
- Könnyen adagolhatóak.
- Spray formájában is kaphatók.
- Bármilyen kezelés előtt szakemberrel kell konzultálni.
Hogyan előzheti meg a szemszárazság szindrómát?
Létezik néhány módszer, amellyel megelőzheti a szemszárazságot.
- Használjon páramentesítő készülékeket a munkahelyén és otthon is.
- Kerülje a közvetlen szembe irányuló hűvös huzatot (pl. ventilátorok, légkondicionálók – a közlekedési eszközökön vagy otthon).
- Sem az aktív, sem a passzív dohányzás nem ajánlott.
- Viseljen napszemüveget, hogy a szeme ne kerüljön közvetlen kapcsolatba a széllel, a napfénnyel vagy a porszemcsékkel.
- Viseljen védőszemüveget, ha digitális képernyő előtt tölti az idejét.
- Ha számítógépen dolgozik, vagy hosszú, vizuális koncentrációt igénylő tevékenységet végez, a könnyek elpárolgásának csökkentése érdekében helyezze a képernyőt szemmagasság alá; tartson rendszeres szüneteket. Ajánlott 30 percenként egyszer 5-10 másodpercre a szoba legtávolabbi pontjára nézni; hosszabb szünetekben (pl. ebéd közben) próbáljon meg teljesen kikapcsolódni 30 percre; időnként és intenzíven csukja be a szemét, hogy segítse a könnyfilm egyenletes eloszlását a szemfelszínen; időnként vegye el a szemét a képernyőtől.
- Ha száraz környezetben tartózkodik (pl. légkondicionált helyiségekben, hegyekben, száraz területeken), rendszeresen csukja be szemét néhány percre, hogy csökkentse a könnypárolgást.
- Használjon műkönnyet, hogy a szemét nedvesen és hidratáltan tartsa.