A szürkehályogműtét az egyik leggyakoribb és legsikeresebb szemészeti beavatkozás. A legtöbb ember a műtétet követő 8 héten belül visszatérhet a szokásos tevékenységeihez, de akár egy évbe is beletelhet, amíg a szem teljesen rendbe jön.
Ha már átesett egy ilyen beavatkozáson, vagy műtét előtt áll, fontos néhány dolgot figyelembe venni a lábadozás ideje alatti fizikai megterheléssel kapcsolatban. Az alábbiakban megtudhatja, mennyire hamar térhet vissza a gyalogláshoz és a futáshoz, az edzőterembe vagy az uszodába.
Mi történik a szemével a szürkehályogműtét után?
A gyógyulási és lábadozási folyamat megértéséhez célszerű tisztában lenni azzal, hogy mi történik a szemével a szürkehályog műtét után.
A műtét során egy kis bemetszést ejtenek a szem elülső részén. Ezen a nyíláson keresztül a sebész eltávolítja a régi homályos lencsét, és egy új lencsét, egy úgynevezett műlencsét helyez be. Ezután egy „pajzsot” helyeznek a szemére, amely a gyógyulási folyamat során védelmet nyújt. A műlencse ára a szükséges lencse típusától függ.
A műtét után a szem két szakaszban gyógyul. Az első 24 órában a kis bemetszés elkezd záródni, és a szem felszíne bezárul. A szem hátsó gátjának teljes gyógyulása azonban további 8 hétig is eltarthat. Ez a második szakasz.
Szemészorvosa bizonyos szemcseppeket fog felírni a fertőzés megelőzésére és a gyulladás csökkentésére.
Mennyi ideig kell várni a megerőltetó fizikai tevékenységekkel a szürkehályogműtét után?
Az alábbiakban a fizikai tevékenységek folytatására vonatkozó általános javaslatokat tartalmazó ütemtervet mutatunk be. Fontos azonban, hogy a fizikai tevékenység szürkehályogműtét utáni folytatása előtt konzultáljon orvosával.
A műtét utáni 1. hét
A műtétet követő első héten végezhet alacsony terhelésű fizikai tevékenységeket, mint például:
- Séta a szabadban
- Könnyű gyaloglás a futópadon
- Könnyű beltéri tevékenységek
- Könnyű nyújtógyakorlatok derékhajlítás nélkül
Kerülje a lehajolást vagy a 10 kilogrammnál nehezebb tárgyak emelését (ide tartoznak a bevásárlószatyrok vagy a szennyeskosarak is). Ez fokozhatja a szemnyomás mértékét, és akadályozhatja a gyógyulási folyamatot.
A műtét utáni 2. hét
A szürkehályogműtétet követő 2 hét elteltével orvosa engedélyezheti, hogy mérsékelt nehézségű tevékenységeket végezzen, mint például:
- Gyors gyaloglás
- Könnyű futás
- Jóga
- Lassú tánc
A műtét utáni 4-6. hét
Már a 4. héttől kezdve képesnek kell lennie arra, hogy folytassa a megerőltetőbb fizikai tevékenységet. Ezek közé tartozhatnak:
- Súlyok emelése az edzőteremben vagy a háztartási munkák során
- Gyors futás
- Úszás
- Intenzív kerékpározás
Ismét fontos, hogy a szemorvosával megbeszélje, hogy visszatérhet-e ehhez az edzésszinthez.
Ha vannak más tevékenységek, amelyeket szívesen végez, mindenképpen kérje ki orvosa beleegyezését, mielőtt újra elkezdené azokat. Fontos, hogy tudja, mit tehet és mit nem, ha fizikai megterhelésről van szó, hogy a szürkehályogműtét utáni felépülése biztos és hatékony legyen.